Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Trail Tail *E

Средний   33 минуты

Trail Tail *E

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 минуты
Walking Lunges
Walking Lunges
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 минуты
Squats
Squats
1 минута
Squat Pulses
Squat Pulses
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 минуты
Walking Lunges
Walking Lunges
2 минуты

Набор 4: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 минуты
Step Ups
Step Ups
2 минуты
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 минута
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 минута

Набор 5: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 минуты
Walking Lunges
Walking Lunges
2 минуты

Набор 6: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 минуты

Связанные тренировки

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat
30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat
33 мин 19 сек, Средний
30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat
30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat
32 мин 26 сек, Средний
35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]
35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]
38 мин 49 сек, Средний
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
37 мин 57 сек, Средний
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 мин 51 сек, Интенсивный
Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors
Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors
29 мин 46 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

Интенсивный 10 мин  
Lower Body  
My Stretches. ~B

My Stretches. ~B

Начинающий 13 мин  
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Интенсивный 16 мин  
Core  
Rise Up! ( Joe C )

Rise Up! ( Joe C )

Начинающий 5 мин  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно