Twisted Plank

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Jmmy Bamble

Описание

6 day workout? Try this in your downtime on day 6

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Plank

1 минута

Russian Twists

1 минута

Plank

1 минута

Russian Twists

1 минута

Plank

1 минута

Russian Twists

1 минута

Rest

30 секунды

Plank

1 минута

Russian Twists

1 минута

Plank

1 минута

Russian Twists

1 минута

Plank

1 минута

Russian Twists

1 минута

Связанные тренировки

Planks

7 минуты, Средний

Plank Workout

8 мин 30 сек, Интенсивный

Plank

10 минуты, Средний

6 Minute Plank

7 минуты, Интенсивный

6 Minutes Of The Plank

6 минуты, Интенсивный

1min Plank

2 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.