Средняя тренировка

Zaaz

Средний Duration 10 минуты

Добавлено Vanessa S

Описание

Using the Zaaz machine :)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Whole Body Vibration

10 минуты

Связанные тренировки

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

10 мин 25 сек, Средний

10-minute Chest & Back FINISHER! | Add-on to ANY workout

10-minute Chest & Back FINISHER! | Add-on to ANY workout

10 мин 33 сек, Средний

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 мин 30 сек, Интенсивный

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 мин 42 сек, Начинающий

10 MIN GLOW UP ABS WORKOUT | Get Fast Ab Results in 2026 | Eylem Abaci

10 MIN GLOW UP ABS WORKOUT | Get Fast Ab Results in 2026 | Eylem Abaci

10 мин 28 сек, Средний

15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home

15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home

11 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Turbo Jam

Интенсивный

20 мин

Kickbox Your Butt Off!

Интенсивный

40 мин

Treadmill

Средний

1 час

Thighs Mastered

Средний

6 мин

Pilates

Bike

Начинающий

5 мин

Legs

Cardio Machine

Bridge Squat

Средний

60 сек

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело