Интенсивная тренировка

Crossfit #2

Интенсивный Duration 24 минуты

Добавлено Jason Greene

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Run 800 Meters

1 минута

25 Pushups

1 минута

Row 800 Meters

1 минута

10 Barbell Curls

1 минута

Run 400 Meters

1 минута

8 Chest Press

1 минута

Row 400 Meters

1 минута

21's

1 минута

Связанные тренировки

Crossfit Sunday 111016

Crossfit Sunday 111016

1 ч 15 мин, Средний

Crossfit Endurance

Crossfit Endurance

8 минуты, Интенсивный

18 минуты, Интенсивный

Crossfit Asdfghjkl

Crossfit Asdfghjkl

24 минуты, Интенсивный

Crossfit WOD Monday 101129

Crossfit WOD Monday 101129

22 минуты, Интенсивный

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x Chest Shoulders Tris

Интенсивный

39 мин

Tabatha

Средний

20 мин

100 Sit Ups

Интенсивный

8 мин

Day Dos

Интенсивный

30 мин

The 1000 Calorie Workout

Интенсивный

41 мин

On Vacation Full Body Workout (re)

Интенсивный

28 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело