Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Half Side Planks
Half Side Planks
2 минуты


Связанные тренировки

Power Abs & Arms
5 минуты, Интенсивный
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 мин 2 сек, Интенсивный
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 мин 57 сек, Средний
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 мин 42 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
3 Minute Full Plank Challenge

3 Minute Full Plank Challenge

Интенсивный 3 мин  
20 Up 20 Down Challenge ( Joe C )

20 Up 20 Down Challenge ( Joe C )

Интенсивный 20 мин  
Back   Pull Up Bar
3 Minute Upward Plank

3 Minute Upward Plank

Интенсивный 3 мин  
2 Minute Upward Plank

2 Minute Upward Plank

Интенсивный 2 мин  
Quick Lats N Tri's

Quick Lats N Tri's

Интенсивный 7 мин  

Категории тренировок