Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Monsoon

Средний   6 минуты

Monsoon
Описание

Sweat...

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jump for Joy
Jump for Joy
15 секунды
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 секунды
Froggy Jumps
Froggy Jumps
15 секунды
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
20 секунды
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
18 секунды
Rest
Rest
12 секунды
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
18 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
18 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
16 секунды
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
20 секунды
Right Leg Lifts on a Bench
Right Leg Lifts on a Bench
15 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Left Leg Lifts On A Bench
Left Leg Lifts On A Bench
15 секунды
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
14 секунды
Side Squat Ball Toss
Side Squat Ball Toss
15 секунды
Quick Feet
Quick Feet
15 секунды
Donkey Whips
Donkey Whips
18 секунды
Alternating Fire Hydrants
16 секунды
Rest
Rest
14 секунды
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
18 секунды
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 секунды
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды

Связанные тренировки

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 мин 26 сек, Средний
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
3 мин 1 сек, Средний
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 мин 22 сек, Интенсивный
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 мин 23 сек, Средний
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 мин 35 сек, Средний
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
5 мин 3 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Интенсивный 41 мин  
Out Of Town Workout

Out Of Town Workout

Средний 33 мин  
Flat tummy ( Count down to Beach )

Flat tummy ( Count down to Beach )

Средний 20 мин  
Abs On-the-go

Abs On-the-go

Средний 5 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно