Тренировка для начинающих

Hair Drying Timer

Начинающий Duration 8 минуты

Exercises

Набор 1: 30 раундов

Warm

8 секунды

Cool

8 секунды

Связанные тренировки

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 мин 22 сек, Начинающий

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 мин 20 сек, Средний

10 MIN EXTREME AB WORKOUT

10 MIN EXTREME AB WORKOUT

10 мин 24 сек, Средний

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 мин 49 сек, Начинающий

7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques

7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques

7 мин 24 сек, Средний

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 мин 54 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Track Star

Начинающий

49 мин

Legs

No Equipment

Skate

Начинающий

30 мин

Hips

Exercise Mat, Chair

Balance Dance 🧘🏾‍♀️

Начинающий

53 мин

Legs

Exercise Mat, Dumbbells

Spark ⭐️

Средний

10 мин

Legs

Exercise Mat

Clompers ⭐️

Средний

40 мин

Hips

Exercise Mat

Rockstar Sun Sals🌟⭐️

Начинающий

1 ч 10 м

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело