Средняя тренировка

Prova

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Guido Cargnoni

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunchy Frogs

1 минута

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 минута

Crunch Punches

1 минута

90-90 Crunches

1 минута

Связанные тренировки

Crunch Crunch Crunch

Crunch Crunch Crunch

6 мин 10 сек, Начинающий

2 минуты,

1 минута, Начинающий

3 минуты, Средний

2 минуты,

It's All About Crunches!

It's All About Crunches!

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Thigh Toner

Интенсивный

11 мин

5-Minute Abs & Thighs

Средний

5 мин

Beginner BlastOFF!

Начинающий

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Начинающий

10 мин

Core

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Средний

20 мин

Shoulders

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело