Workout A

Средний Duration 17 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Phase I: Intro Workout

Связанные тренировки

3 in 1

19 мин 55 сек, Начинающий

Workout A (short)

10 минуты, Средний

Off the Couch Blast #6

25 минуты, Начинающий

Planks, Lunges & Jumps

18 мин 20 сек, Средний

So Vintage

32 мин 30 сек, Средний

Workout F

10 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.