Интенсивная тренировка

Warrior Workout

Интенсивный Duration 16 минуты

Описание

Pain is the best instructor, the more you sweet the less you bleed.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Judo Push-Ups

30 секунды

Crossover Step Ups

Crossover Step Ups

30 секунды

Leaning Shoulder Fly

30 секунды

Medicine Ball Pike Up

30 секунды

Mixed Grip Chin ups

30 секунды

Swiss Ball Wall Squats

30 секунды

Around The Head Plate Drills

30 секунды

Boxers Dumbbell Speed Twists

30 секунды

Связанные тренировки

15 мин 20 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 мин 34 сек, Интенсивный

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 минуты, Интенсивный

15 MIN TOTAL UPPER BODY Workout (No Equipment, No Repeats)

15 MIN TOTAL UPPER BODY Workout (No Equipment, No Repeats)

15 мин 54 сек, Средний

Day 4: Deep Core Activation | 10-Day Pilates x Barre Challenge | Standing Workouts For Women

Day 4: Deep Core Activation | 10-Day Pilates x Barre Challenge | Standing Workouts For Women

14 мин 9 сек, Средний

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 мин 31 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело