Beginner BlastOFF!

Описание

Here is a quick full body workout designed to get your body moving and ready to take on the day! The first half of the workout will get the heart pumping & send blood flow throughout the body. The second half focuses on strengthening those important core muscles & ends with a rejuvenating stretch.

Связанные тренировки

The Best At Home Butt Workout

17 мин 25 сек, Средний

15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking

15 мин 26 сек, Средний

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 мин 17 сек, Начинающий

Back to Basics

15 минуты, Начинающий

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 мин 28 сек, Средний

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 мин 48 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.