Интенсивная тренировка

Quick Boxing Circuit

Интенсивный Duration 30 минуты

Добавлено Natalina Braccio

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Skip

1 минута

Rest

30 секунды

Row

1 минута

Rest

30 секунды

Alternate Straight Punches On A Bag

30 секунды

Squat And Punch

30 секунды

Rest

30 секунды

Clean And Press

1 минута

Rest-jog On The Spot

30 секунды

Связанные тренировки

Revolution - Day 20 - Practice Peace

Revolution - Day 20 - Practice Peace

30 мин 16 сек, Средний

30 minute SAVAGE Bodyweight FULL BODY HIIT Workout (Burn Up To 500+ Calories🔥🔥🔥)

30 minute SAVAGE Bodyweight FULL BODY HIIT Workout (Burn Up To 500+ Calories🔥🔥🔥)

31 мин 37 сек, Средний

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 мин 30 сек, Интенсивный

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 мин 25 сек, Интенсивный

30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)

30 MIN CARDIO X HIIT - ALL STANDING & NO JUMPING | Burn 700 Cal (No Equipment, No Repeat, At Home)

36 мин 39 сек, Средний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 мин 21 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Strong Flat Abs

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

TRX cardio Circuit

Интенсивный

30 мин

Treadmill Interval Run

Интенсивный

25 мин

Boxing

Интенсивный

33 мин

Shoulders

Boxing

Интенсивный

20 мин

Full Body

Medicine Ball, Dumbbell

Boxing Fitness

Интенсивный

20 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело