Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Butt Kickers
1 минута
Squats
1 минута
Rest
20 секунды
Donkey Kick Right
1 минута
Donkey Kick Left
1 минута
Rest
20 секунды
Deadlifts
1 минута
Hip Bridges
1 минута


Связанные тренировки

Legs/Butt 1
10 минуты, Средний
Butt And Legs
11 минуты,
Butt
5 минуты, Средний
Butt and Legs
5 мин 30 сек, Средний
Legs
13 мин 40 сек, Средний
Butt And Legs
17 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок