Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Getting Down (JC)

Средний   11 минуты

Целевые зоны: Core

Getting Down (JC)
Теги
Тренировки на пресс и кор
Описание

You know what time it is?

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Floor Bridge
30 секунды
Fighting Surfer
Fighting Surfer
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Sit Throughs
Sit Throughs
45 секунды
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 секунды

Связанные тренировки

New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
8 мин 1 сек, Начинающий
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 мин 42 сек, Интенсивный
8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout
8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout
8 мин 37 сек, Средний
10 MIN DAILY ABS
10 MIN DAILY ABS
10 мин 23 сек, Средний
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
9 мин 19 сек, Начинающий
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 мин 31 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Начинающий 6 мин  
Cardio 30 ( Joe C)

Cardio 30 ( Joe C)

Интенсивный 30 мин  
Cardio Machine
Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

Интенсивный 10 мин  
Lower Body  
Push Train (JC)

Push Train (JC)

Интенсивный 4 мин  
Arms  
Wall Plank

Wall Plank

Интенсивный 60 сек  
Chest  
Anytime Hangout (JC)

Anytime Hangout (JC)

Средний 60 сек  
Lower Body   Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно