Скачать в App Store
Теги

Описание

3 Rounds of 10 Reps each


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 минуты
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 минуты
Tricep Pulldowns
10 минуты


Связанные тренировки

Triceps
3 мин 54 сек, Средний
Triceps
24 мин 9 сек, Средний
Triceps
18 минуты, Средний
Triceps 6 min
6 минуты, Интенсивный
Triceps and Arms
6 минуты, Средний
Triceps
18 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs And Triceps!

Abs And Triceps!

Интенсивный 1 ч 30 м  
Shoulders, Chest, Abs

Shoulders, Chest, Abs

Интенсивный 1 ч 5 м  
Sauna

Sauna

Интенсивный 10 мин  
Forearm Madness

Forearm Madness

Интенсивный 2 ч 9 м  
Cardio SOMEHOW:  PRE-ABS

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Средний 32 мин  
Chest   Cardio Machine
Day 3: Shoulders & Forearms

Day 3: Shoulders & Forearms

Интенсивный 53 мин  
Dumbbell, Barbell

Категории тренировок