Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

My Workout

Средний   9 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Dumbbells, Exercise Bands

Uddhav Khanna
 		    Добавлено Uddhav Khanna
My Workout
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гантелями
Описание

Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 секунды
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 секунды
Hammer Curls
Hammer Curls
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Squats
Squats
1 минута
Deep Lunges
Deep Lunges
1 минута
Deep Lunges
Deep Lunges
1 минута

Связанные тренировки

Whole Body
Whole Body
22 мин 40 сек, Интенсивный
My Work Out
My Work Out
4 минуты, Средний
My Workout 2
My Workout 2
13 минуты, Средний
My Workout
My Workout
4 мин 3 сек, Интенсивный
My Home Work Out
My Home Work Out
2 мин 30 сек, Средний
Easiest Workout
Easiest Workout
7 мин 25 сек, Начинающий
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно