Скачать в App Store
Теги

Описание

No matter what your fitness goal, the key to success is taking the first few baby steps, being consistent in your training efforts, and having fun! Own your workouts. Walk the walk. Begin with a few Baby Steps!


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Knee Circles
Knee Circles
20 секунды
Outside Runners Lunges
Outside Runners Lunges
40 секунды
Transition
Transition
10 секунды
Walking Squats
Walking Squats
40 секунды
Side Lunges
Side Lunges
40 секунды
Transition
Transition
10 секунды
Kneeling Plank
Kneeling Plank
25 секунды
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
35 секунды
Modified Burpees
Modified Burpees
45 секунды
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
35 секунды


Связанные тренировки

Baby Steps1
2 мин 35 сек, Начинающий
Daily Workout
13 мин 30 сек, Начинающий
Daily Workout
5 мин 30 сек, Начинающий
Daily Workout
7 мин 50 сек, Начинающий
Quick Workout
5 мин 30 сек, Начинающий
Daily Workout
8 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок