Интенсивная тренировка

My Own Hell

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Alan Atwell

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Sprints

30 секунды

Walking

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Walk For 5 Minutes

5 минуты

Набор 3: 10 раундов

Sprints

30 секунды

Walking

30 секунды

Связанные тренировки

Heavy Structural Density (Man)

Heavy Structural Density (Man)

23 мин 24 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 мин 38 сек, Интенсивный

Day 3: Love Handles Workout | 10-Day Pilates x Barre Challenge | All Standing With Dumbbells

Day 3: Love Handles Workout | 10-Day Pilates x Barre Challenge | All Standing With Dumbbells

16 мин 36 сек, Средний

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 мин 45 сек, Интенсивный

Xtra - Tightrope (balance focus)

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 мин 45 сек, Интенсивный

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 мин 33 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Drop & give me 20!

Интенсивный

19 мин

Full Body

Exercise Mat

APFT Run Helper!!!

Интенсивный

9 мин

Yoga Variety 3

Средний

30 мин

Full Body

CrossFit 1

Интенсивный

37 мин

Full Body

Dumbbells

Full Body Blast

Интенсивный

12 мин

Full Body

Jillien 1 Day - Cut

Интенсивный

46 мин

Full Body

Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Jump Rope, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело