Интенсивная тренировка

P90X 3 - Eccentric Upper

Интенсивный Duration 30 минуты

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Eccentric Upper

30 минуты

Связанные тренировки

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

27 мин 21 сек, Средний

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 мин 48 сек, Интенсивный

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 мин 57 сек, Интенсивный

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 мин 18 сек, Интенсивный

30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension

30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension

31 мин 58 сек, Средний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 мин 21 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tri- this 💪

Интенсивный

105 сек

P90X 3 - Eccentric Lower

Интенсивный

30 мин

P90X 3 - MMX

Интенсивный

30 мин

P90X 3 - Pilates X

Интенсивный

30 мин

P90x3 > Cool Down

Начинающий

3 мин

P90X3 X3 Yoga

Интенсивный

30 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело