Squats

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Связанные тренировки

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 минуты, Средний

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 мин 50 сек, Средний

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 мин 2 сек, Интенсивный

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 мин 8 сек, Начинающий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 мин 9 сек, Начинающий

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 мин 11 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.