Скачать в App Store
Теги

Описание

Cardio and yoga


Exercises

Набор 1: 2 раундов
March in Place
March in Place
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Transition
Transition
10 секунды
Corpse
Corpse
20 секунды
Bow Pose
Bow Pose
30 секунды
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 минута
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 секунды
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 секунды
Child's Pose
Child's Pose
1 минута


Связанные тренировки

Cool Down
4 минуты,
Cardio
10 минуты, Средний
Jump To Warm Up
6 мин 40 сек, Средний
Warm Up 100
9 мин 40 сек, Средний
Lovely
5 минуты, Средний
Warm Up
10 минуты, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок