Скачать в App Store
Теги

Описание

Meant to add explosive quickness to any athlete. A minute of exercise in the description means one rep, 8 min=8 reps.


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Barbell Squats
Barbell Squats
8 минуты
Box Jumps
Box Jumps
10 минуты
Depth Jump Leap
8 минуты
Jumping Lunges
Jumping Lunges
8 минуты
Lateral Bound
10 минуты


Связанные тренировки

Lower Body 1
17 мин 30 сек, Средний
Legs
5 мин 39 сек, Средний
Lower Body
24 минуты, Средний
A
14 минуты, Начинающий
Legs
5 мин 30 сек, Средний
Lower Body
5 минуты, Начинающий

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок