Post-Run "Cooldown"

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги

Связанные тренировки

Pre-Run

6 минуты, Начинающий

Post Run Strech

15 минуты, Средний

Cooldown And Stretch It

9 минуты, Начинающий

Post Run Stretch

5 минуты, Начинающий

After Run Stretch

4 мин 40 сек, Начинающий

Stretch And Strengthen 1

15 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.