Crunches Only

Начинающий Duration 3 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Britney Powe

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

This workout only consist of crunches.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

40 секунды

Rest

10 секунды

Crunches

40 секунды

Rest

10 секунды

Crunches

40 секунды

Rest

10 секунды

Crunches

40 секунды

Связанные тренировки

Crunches...that's it.

19 мин 10 сек, Начинающий

Crunches

2 мин 30 сек, Начинающий

Crunches

3 мин 30 сек, Начинающий

Crunches

3 мин 20 сек, Начинающий

Crunches On Crunches!

9 минуты, Средний

Crunches

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.