Скачать в App Store
Теги

Описание

Basic chest workout


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
20 минуты
Bench Press
Bench Press
15 минуты
Incline Dumbells
8 минуты
Cables
10 минуты
Abs Crunch Machine
4 минуты


Связанные тренировки

Chest
1 ч 10 мин, Средний
Chest
40 мин 30 сек, Средний
Chest
2 мин 27 сек, Средний
Chest
25 минуты, Начинающий
Chest
30 минуты, Интенсивный
Chest
1 ч 18 мин, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок