Plankercise

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Planks in all shapes, sizes, and ??? Colors? Turn your core into a piece of granite doing this whopper. Hold that contraction and breath. And when your cursing the creator, be sure to smile ;)

Связанные тренировки

INTENSE AB WORKOUT

9 мин 26 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 мин 42 сек, Интенсивный

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 мин 17 сек, Средний

BEST PLANK WORKOUT - Straffer Bauch in nur 8 Minuten! SLIM WAIST - FLAT ABS!

8 мин 32 сек, Средний

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 мин 4 сек, Интенсивный

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 мин 4 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.