Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Jump Rope
Jump Rope
3 минуты
Abs Crunches
30 секунды


Связанные тренировки

D
1 мин 30 сек,
Ok
2 мин 45 сек,
Jan 29
9 мин 45 сек, Средний
Mine
4 мин 40 сек, Средний
Sample
50 секунды, Средний
Workout #1B
8 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Afterburn! Lose Fat Fast!

Afterburn! Lose Fat Fast!

Интенсивный 9 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Hitt

Hitt

Интенсивный 8 мин  
Kukurukuku

Kukurukuku

Интенсивный 3 мин  
Core  
Hsgh

Hsgh

Интенсивный 3 мин  
Core  
Tabata

Tabata

Интенсивный 8 мин  
Lower Body  

Категории тренировок