Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Press Up
30 секунды
Sit Up
30 секунды
Bouncing Crunches
30 секунды
Leg Raises
30 секунды
Plank
2 минуты


Связанные тренировки

Quick
8 мин 50 сек, Начинающий
Daily
8 мин 57 сек, Интенсивный
Easy Daily Workout.
6 минуты, Начинающий
Daily
3 мин 30 сек, Средний
Daily
4 мин 50 сек, Средний
Daily Exercises
7 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок