Today

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гантелями

Связанные тренировки

Just Starting Off

30 минуты, Средний

Full Body

8 мин 45 сек,

Strength

5 мин 49 сек, Средний

Strength

13 мин 50 сек, Интенсивный

Hardwork

24 мин 50 сек, Средний

Mixed

5 мин 20 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Muscle Activitation

27 минуты, Средний

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 мин 40 сек, Средний

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 мин 10 сек, Средний

20 minute Full-Body Tabata Workout

20 мин 24 сек, Средний

15 minutes Full body Workout

15 мин 58 сек, Средний

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells