Скачать в App Store
Теги

Описание

Neila Ray Thor workout!


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Squats
Squats
30 секунды
Lunges
Lunges
30 секунды
Woodchoppers
Woodchoppers
30 секунды
Cross Tap Mountain Climbers
Cross Tap Mountain Climbers
30 секунды
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунды
Russian Twists
Russian Twists
30 секунды
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 секунды
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 секунды


Связанные тренировки

Ghggghhhh
7 минуты,
Full Body
5 мин 20 сек, Интенсивный
Ldi
26 мин 48 сек,
Workout
3 мин 22 сек, Начинающий
Full Body
22 мин 30 сек,
Helen+
10 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок