Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

2

Интенсивный   7 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Jump Rope, Barbells

Mike Neal
 		    Добавлено Mike Neal
2
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки со штангой
Описание

2

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bench Press
Bench Press
30 секунды
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Back Row
30 секунды
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Suitcase Squats L
Suitcase Squats L
30 секунды
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Suitcase Squats R
Suitcase Squats R
30 секунды
Jump Rope
1 минута
Lunge
30 секунды

Связанные тренировки

fun
fun
5 мин 35 сек, Средний
Body Weight 2
Body Weight 2
27 мин 30 сек, Интенсивный
Offffffff
Offffffff
28 мин 45 сек, Интенсивный
Fun
Fun
30 минуты, Интенсивный
D
D
1 мин 30 сек,
Sample
Sample
50 секунды, Средний
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bells & Ropes
Bells & Ropes
29 мин 50 сек, Средний
70-Body Training 101021
70-Body Training 101021
36 минуты, Интенсивный
Thrust The Jumper
Thrust The Jumper
12 мин 5 сек, Интенсивный
EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️
EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️
24 мин 48 сек, Интенсивный
7-Crossfit Wod 300419
7-Crossfit Wod 300419
43 минуты, Интенсивный
21-The Wod 080619
21-The Wod 080619
42 мин 30 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Navy Seal

Navy Seal

Интенсивный 26 мин  
Jump Rope/Abs

Jump Rope/Abs

Интенсивный 5 мин  
Legs   Jump Rope
Don't Drop That $#!+, Don't Drop That $#!+, Pray To God You Don't Drop That $#!+!!!

Don't Drop That $#!+, Don't Drop That $#!+, Pray To God You Don't Drop That $#!+!!!

Интенсивный 9 мин  
Cardio Machine, Barbells
Suspension Kettlebell

Suspension Kettlebell

9 мин  
Legs   Kettlebells, Jump Rope
Iron Heart

Iron Heart

9 мин  
Jump Rope
Burpee, Renegade Row, Squat Hammer Curl To Push Press

Burpee, Renegade Row, Squat Hammer Curl To Push Press

Интенсивный 4 м 30 с  
Chest   Jump Rope, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно