Найдите тренировки, программы, упражнения, тренеров, участников и многое другое.
Средний 20 минуты
Целевые зоны: Lower Body
Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer от Skimble.
СКАЧАЙ СЕЙЧАС - ЭТО БЕСПЛАТНО!
Добавь заметку о сессии:
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
![Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2](https://s3assets.skimble.com/assets/3232710/maxresdefault_full.jpg "Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2")
No Equipment
