Средняя тренировка

Beach BABE!

Средний Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Tre' D.

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Tight thighs to make em cry and added bump to make em jump

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Lunges

25 секунды

Squats

45 секунды

Jumping Lunges

25 секунды

Squats

45 секунды

Jumping Lunges

25 секунды

Squats

45 секунды

Связанные тренировки

Beach Babe Legs 

Beach Babe Legs 💙

32 мин 45 сек, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

14 мин 40 сек, Средний

Legs, Thighs And Butt

Legs, Thighs And Butt

4 мин 45 сек, Средний

13 мин 20 сек, Средний

Legs Y Abs Whoooo!

Legs Y Abs Whoooo!

8 мин 21 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Envy Arms

Интенсивный

29 мин

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Средний

25 мин

CC ~ Get Fit

Интенсивный

36 мин

Eliptical

Интенсивный

30 мин

These Abs Are On Fiyaaaa!

Интенсивный

31 мин

Core

Full Arm

Интенсивный

11 мин

Arms

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело