Yogi Legs

Теги

Тренировки на все тело

Описание

With running, cycling and weights I find that I can sometimes get tight legs and need to focus on releasing them, this short workout is designed to work through the entire leg and glute area, some lower back work to keep the legs subtle, can be done before or after exercise:-)

Связанные тренировки

Yoga, Yoga, Yoga, Yoga

16 мин 30 сек, Интенсивный

Yoga

25 минуты, Средний

Yoga

7 минуты, Средний

Yoga Flow

37 мин 30 сек, Начинающий

Yoga

1 мин 30 сек, Средний

Yoga

13 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.