Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Plank
Plank
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Dumbbell Bench Press
1 минута


Связанные тренировки

Newbie
5 мин 1 сек, Начинающий
Number One
16 мин 30 сек, Средний
Starting
1 ч 2 мин, Начинающий
Daily Workout
10 мин 35 сек, Средний
Idk
10 минуты, Интенсивный
All In One
18 мин 40 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок