Ok Lets Go

In this high-intensity interval workout, you will challenge yourself to do max rep push-ups and crunches. Try to do at least 10 reps each time and you'll total 50 reps of each move. If you're a superstar, you will end up doing ~100 push-ups and 100 crunches!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Max Rep Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Max Rep Crunches

20 секунды

Rest

10 секунды

Pop Squats

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

All Day Play

10 мин 50 сек, Средний

Gettin It Together

6 мин 40 сек, Начинающий

Get You're Body Moving Whowhow

2 ч 27 мин 15 сек, Интенсивный

5 * 5

5 минуты, Интенсивный

100 Pushups & 200 Crunches

15 минуты, Интенсивный

8 Intervals 2 Excercises 20w 50r

18 мин 40 сек, Интенсивный