Walk/Run

Средний Duration 1 час

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Melanie Green

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Walking/Running

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Power Walk

2 минуты

Jogging

1 минута

Power Walk

2 минуты

Jog

1 минута

Связанные тренировки

Walk/Run

30 минуты, Начинающий

Running 2

33 мин 45 сек, Средний

Walk/jog/run

6 мин 30 сек, Средний

Walking and running

19 мин 40 сек, Средний

Walk/ Jog/ Run

10 минуты, Средний

Run & Walk

28 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.