Birthing

Начинающий Duration 9 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Leah H.

Теги

Тренировки йоги

Описание

Do you spend hours sitting at your desk? Then start with this workout that is designed to open your hips! Mobilizing your hips also improves lower back and knee health. Let's get started!

Связанные тренировки

Start Y

8 мин 35 сек, Интенсивный

Yoga

8 мин 35 сек, Начинающий

Yoga

11 мин 40 сек, Интенсивный

Hips - J

12 минуты, Начинающий

Free Your Hips A

8 мин 35 сек, Интенсивный

Free Your Hips A

8 мин 35 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.