Upper Back Relief C

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

Alleviate the muscle tightness that comes with sitting at a desk all day. The fluid motion of this workout will strengthen and open the upper back, shoulders and chest at the same time. This sequence will bring expansion and relief to your upper back!

Связанные тренировки

Upper Back Relief B

19 мин 40 сек, Средний

Upper Back Relief A

10 минуты, Средний

Relax Your Back

23 мин 15 сек, Средний

Stretch & Tone B

18 минуты, Средний

Stretch & Tone A

10 мин 25 сек, Средний

Stretch & Tone C

24 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.