Computer Addicts

Теги

Тренировки на спину

Описание

This workout is made for people who spend long time on computers. It tackles the muscles of the neck, wrist and lower back.

Связанные тренировки

Workout In Office

9 минуты, Начинающий

Very Quick

5 мин 35 сек, Начинающий

* Office Neck Stretches

9 мин 10 сек, Начинающий

Daily Stretching

4 мин 14 сек, Начинающий

Back Exercises For Work

2 минуты, Начинающий

Desk Neck Release

6 мин 45 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.