Body Back I

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

This is a total body workout to get you back into shape. The Body Back workouts will get progressively more difficult. For this one, you just need yourself, a bottle of water, and some energy. Go get it!

Связанные тренировки

Body Back II

16 минуты, Средний

Body Blast I

13 минуты, Начинающий

Lower Body Booster D

15 минуты, Средний

Lower Body Burst I

23 мин 30 сек, Интенсивный

Fitter Faster

11 минуты, Средний

Lower Body: Core & Butt III

38 минуты, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.