Скачать в App Store
Теги

Описание

Chest, shoulders and triceps


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Chest Press
5 минуты
Shoulder Press
5 минуты
Pectoral Machine
5 минуты
Arm Extension
5 минуты
Delts Machine
5 минуты


Связанные тренировки

Push
48 минуты, Интенсивный
Push
9 минуты, Средний
Push
9 минуты, Средний
Chest,Triceps,Shoulders
1 час, Интенсивный
Chest Shoulders & Triceps
13 минуты, Средний
Chest And Triceps
50 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Muscle Activitation
27 минуты, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 40 сек, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 10 сек, Средний
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Arms, Chest, Shoulders

Arms, Chest, Shoulders

Интенсивный 29 мин  
Shoulders

Shoulders

Интенсивный 2 ч 30 м  
T Shoulders

T Shoulders

Средний 36 мин  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Full Body Stretching

Full Body Stretching

Начинающий 4 м 30 с  
Legs  
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Rope Jump

Rope Jump

Начинающий 6 мин  
Legs   Jump Rope

Категории тренировок