Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Leg Curls
Leg Curls
1 минута
Leg Press
Leg Press
1 минута
Calf Rolls
Calf Rolls
1 минута
Squat
1 минута


Связанные тренировки

Lower Body (A)
49 минуты, Средний
Lower Body
16 ч 40 мин, Начинающий
Lower Body B
24 мин 12 сек, Средний
Lower Body
3 минуты, Средний
Legs
8 минуты, Средний
Legs
19 минуты, Средний

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок