Скачать в App Store
Теги

Описание

Lift


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Barbell Incline Bench Press
3 минуты
Seated Cable Row
3 минуты
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
3 минуты


Связанные тренировки

Lift Heavy
4 минуты, Средний
Lift
11 мин 15 сек, Средний
Gym
19 минуты, Начинающий
Studio
53 мин 30 сек, Средний
Test
3 минуты, Средний
Strength
2 мин 42 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок