Средняя тренировка

Video Workout

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Arms

Добавлено Pinky Ponky

Теги

Тренировки на руки

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Follow Video Workout

10 минуты

High Fives

10 секунды

Связанные тренировки

3 минуты, Начинающий

12 мин 40 сек, Интенсивный

12 минуты, Начинающий

8 минуты, Средний

1 мин 30 сек, Средний

2 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Shake Off Sluggishness

Начинающий

12 мин

Yoga

Exercise Mat

Abs For Summertime {P}

Интенсивный

8 мин

Core

Chest/Triceps Bodyweight Workout (CS)

Интенсивный

36 мин

Arms

Wall

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Начинающий

5 сек

Legs

No Equipment

Full Split Challenge. Reach FULL SPLIT by June 2016

Средний

25 мин

Yoga

Yoga Detox -- Casual -- Twisting **V

Средний

41 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело