Core Detox

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

The core, your "Manipura" fire-center chakra, is the internal strength that gives you the self-confidence to commit to your practice and meet your goals. In this workout, you will commit to detox and inner-cleansing by thoroughly working this fiery center of the body through lunges, crunches and backbends. This energizing and challenging sequence will leave you feeling stronger from the inside out!

Связанные тренировки

Core Strengthen & Flow

16 мин 20 сек, Начинающий

Advanced Core

22 мин 40 сек, Интенсивный

Core Detox

15 минуты, Интенсивный

Core Power Flow

24 мин 50 сек, Средний

Core Love

24 мин 15 сек, Средний

Detox Yoga Flow

15 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.