Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Run
Run
10 минуты

Набор 2: 1 раунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
5 минуты
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
5 минуты
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
5 минуты
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
5 минуты
Squat Jumps
Squat Jumps
5 минуты
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
3 минуты
Leg Press
Leg Press
5 минуты
Leg Pull Back
Leg Pull Back
5 минуты
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
5 минуты


Связанные тренировки

Idk
6 мин 30 сек, Средний
Fast
7 минуты, Начинающий
8*5
28 мин 40 сек, Средний
B
13 минуты, Средний
Fast Workout
7 мин 20 сек, Средний
Quick Abs
2 мин 35 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок