Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
15 минуты
Elliptical Machine
Elliptical Machine
30 минуты
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
10 минуты
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
2 минуты
Pop Squats
Pop Squats
3 минуты
Split Abs
Split Abs
2 минуты
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
3 минуты
Leg Lifts
Leg Lifts
2 минуты
Leg Press
Leg Press
3 минуты


Связанные тренировки

Gym
34 минуты, Средний
Gym
55 минуты, Средний
The Gym
14 минуты, Средний
Gym
21 минуты, Средний
Gym
50 минуты, Средний
Gym
22 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок