Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Personal Trainer

Средний   21 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Medicine Ball, Barbells

Amanda Hood
 		    Добавлено Amanda Hood
Personal Trainer
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с медицинским мячом Тренировки со штангой
Описание

Dead lift but knees and feet pointing out right to right left to left

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Sumo Dead Lift
3 минуты

Набор 2: 2 раундов
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
3 минуты

Набор 3: 2 раундов
Deep Lunges
Deep Lunges
3 минуты

Набор 4: 1 раунд
Deadlifts
Deadlifts
3 минуты

Связанные тренировки

Legs
Legs
21 минуты, Средний
Legs
Legs
16 мин 20 сек, Средний
Dead Lift
Dead Lift
3 минуты, Средний
Leg #1
Leg #1
37 мин 18 сек, Интенсивный
Legs
Legs
50 минуты, Средний
Legs
Legs
13 мин 30 сек, Средний
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 мин 39 сек, Средний
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 минуты, Средний
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 мин 25 сек, Начинающий
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 мин 30 сек, Средний
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 мин 10 сек, Интенсивный
Tabata Variation
Tabata Variation
9 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно