Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

*E Quick HIIT 1⃣

Интенсивный   5 минуты

Целевые зоны: Legs, Chest

*E Quick HIIT 1⃣
Теги
Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Burpees
Burpees
1 минута
Mini Squat Jumps
Mini Squat Jumps
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 минута
Pike Push-ups
Pike Push-ups
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 секунды

Связанные тренировки

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 мин 46 сек, Интенсивный
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 мин 2 сек, Интенсивный
Kick Throughs For Beginners!
Kick Throughs For Beginners!
1 мин 52 сек, Средний
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 мин 57 сек, Средний
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 мин 26 сек, Средний
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 мин 1 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dance

Dance

Интенсивный 3 мин  
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Cardio Machine
Daily Commute (Cycle)

Daily Commute (Cycle)

Начинающий 12 мин  
Powerflow Yoga (MV)

Powerflow Yoga (MV)

Интенсивный 1 ч 15 м  
Full Body  
Push ups(V U)

Push ups(V U)

Интенсивный 60 сек  
Shoulders  
*E s Quickies - Obliques!

*E 💛s Quickies - Obliques!

Интенсивный 5 мин  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно